Super groene groentesap
Groentesap bevat super veel vitaminen en mineralen en dit groentesap recept is eenvoudig te bereiden. Oké, je hebt er een sapcentrifuge voor nodig, maar dan heb je ook wel heel snel een super voedzaam ontbijt klaar. Het klinkt misschien weinig, een glas sap als ontbijt, maar probeer het eens uit en oordeel zelf! Natuurlijk kun je je groentesap ontbijt ook uitbreiden met een schaaltje yoghurt met noten en zaden. Dat is ook prettig voor je stoelgang. Sapse!
Super groene groentesap
Toevoegen aan 'Mijn Recepten'Dit recept is voor: 2 porties
Dit heb je nodig
- 4 stengels Bleekselderij
- 1 Groene appel
- 1/2 Komkommer
- 2 handjes Spinazie
- 1/2 Citroen
- 15 gr gember - vers
Zo maak je het
- Was alle groenten goed
- Snijd de appel in vier stukjes
- Stop de groenten een voor een in de sapcentrifuge
- Schenk het sap in twee grote glazen
- Spoel de onderdelen van je sapcentrifuge direct af met warm water
Tip
Wil je verse groentesap bewaren, vul dan een flesje tot aan de rand met sap, zodat er weinig zuurstof bij kan. Drink je zelfgemaakte groentesap binnen acht uur op, want onder invloed van zuurstof worden de vitaminen in je sap langzaam afgebroken en dat is natuurlijk zonde.
Print dit recept
Porties: 2
Laden...
Dag Sven en Jennifer,
Dit sapje is geweldig! Natuurlijk moet je wennen aan de smaak, maar je proeft gelijk energie ;-)
Ik heb zelf een slowjuicer, duurt langer, maar wist je dat je dan je drankje 72 uur kan bewaren zonder problemen? Natuurlijk wist je dat ha ha ;-).
Ik vries m’n sapjes in. Dat is echt handig. Je moet alleen even de tijd nemen om een voorraadje te maken.
Groene groet!!
Dit voedt echt enorm, top ontbijt om de dag mee te beginnen. Aan de smaak moet je inderdaad even wennen..
Hoi Lotte,
Leuk dat je het ondanks de andere reacties ook geprobeerd hebt. Het is inderdaad even wennen. Maar je moet niet vergeten dat je een enorme hoeveelheid vitamines en mineralen binnenkrijgt. Soms is dat nog belangrijker dan de smaak ;-)
bah heb nog nooit zo iets vreselijks vies weggewerk moes echt bijna overgeven
Lekker fris!
Nja zelf hou ik niet van bleekselderij dus ik heb t gewoon opgedronken bij het idee in m’n hoofd t is gezond maar ik vond het niet lekker.. Zit nu wel echt vol
Geweldig, moet er wel aan de smaak aanwennen!!!