Patricia stuurde ons dit heerlijke recept voor een avocado banaan smoothie met amandelen. We hebben al meerdere smoothie recepten gemaakt met avocado, waaronder deze smoothie met avocado en spinazie.
Deze variant is wederom heel erg lekker. De amandelen combineren erg goed met de nootachtige smaak van de avocado. In dit smoothie recept gebruiken we geen yoghurt maar melk. De avocado en banaan maken het dik genoeg om er een volle en romige smoothie van te maken. Deze smoothie kan goed als ontbijt gegeten worden. Het vult enorm en door de goede vetten en eiwitten duurt het een lange tijd voordat je weer trek krijgt. Wil je weten hoe je een avocado moet gebruiken? Kijk dan even hier. We vertellen hier ook waarom een avocado erg gezond is.
Bedankt Patricia voor dit heerlijke recept! Heb jij ook nog lekkere en gezonde recepten die je graag wil delen met anderen? Stuur ons een mailtje met het recept of stuur je recept hier in.
Ingrediënten
Method
- Snijd de avocado doormidden tot aan de pit en draai de twee helften van elkaar
- Lepel het vruchtvlees eruit, verwijder de pit en stop het vruchtvlees in de blender
- Pel de bananen en stop in de blender
- Voeg de melk en amandelen toe
- Mix goed en verdeel de smoothie over twee grote glazen
Ik zou ipv melk amandel, rijst of hennepmelk gebruiken!
Kan deze smoothie ook met water?
Ik kan niet tegen melk
Je kunt ook eerst de amandelen laten draaien in de blender met wat water, dan heb je een soort amandelmelk gemaakt, dan de rest erbij :) (of even eruit, de rest erin en de ‘amandelmelk’ er weer bij natuurlijk)
Amandeltje: ik maak altijd smoothies zonder melk. Met een béétje water.
2 mandarijnen, 1 kiwi, beetje verse spinazie (kun je in kleine delen invriezen) en 1 banaan. Echt lekker! Morgen ga ik dit recept proberen, zonder kiwi, maar mét avocado. Ben benieuwd….Ik zal het ook eens proberen met amandelen. Hopelijk kan mijn blender die aan….
Wat een heerlijke smoothie is dit zeg!! Geweldige site ook, niet alles is te combineren dus ben hier erg blij mee!
Ik heb m net gemaakt met sojamelk maar zonder de amandelen…
Hij is heerlijk romig,vult erg goed en ook me dochtertje (3jaar) vindt m erg lekker!
Bedankt voor dit recept
[…] Groene smoothie van avocado banaan en amandelen […]
MMM heel lekker! Heb hem meteen ook gedeeld, want hij is zo makkelijk én lekker en ongelooflijk vullend!! Bedankt voor het receptje!
Hey wat een heerlijke recepten allemaal. Ik heb juist een hemelse chocosmoothie met avocado gemaakt waarvan ik het rfecept graag met je wil delen!
Gooi in de blender:
1 banaan
1 avocado
1 peer
1 eetlepel cacao
1/2 theelepel kaneel
Snufje zeezout
1 eetlepel honing
2 eetlepels amandelschaafsel
2 glazen mineraalwater
Even mixen en serveren met ijsblokjes en een kaneelstokje om te roeren.
Groetjes,
Constance
Vanmorgen heb ik deze heeeeerlijke smoothie gemaakt en wat werd ik hier blij van!
Bedankt voor de toffe recepten :-)!
[…] Bekijk het volledige recept hier: Banaan smoothie met advocado en amandelen […]
[…] is why you can now find the most delicious recipes from Nutrition & Fast every week. Avocado rolls, this one is for you: this delicious recipe for an avocado smoothie you have […]
heerlijk ja maak die zelf ook zo ongeveer maar dan doe ik een halve avocado handvolle cashewnoten 1 banaan en een scheut honing erbij
halve liter melk smullen maar. Ook een heerlijke voedzame smoothie met 2 a 3 grote dadels, handvol walnoten banaan en natuurlijk melk. m.v.g. rabinho elmo