Ons groene smoothie boek ligt alweer ruim drie jaar in de winkels. Inmiddels zijn er bijna 70.000 van verkocht! Toch weet ik zeker dat niet iedereen die dit leest het boek(je) in huis heeft. Daarom geven wij er een paar weg. Het is tenslotte bijna kerst ;-)
Het groene smoothie boek hebben we geschreven, met als achterliggende gedachte, om mensen meer groente te laten eten. En gezien de hoeveelheid verkochte boeken kan ik niet anders concluderen dan dat die missie geslaagd is. Ik zou wel eens willen weten hoeveel van onze smoothies er door al die mensen gedronken zijn. En hoeveel kilo groenten er daardoor extra gegeten zijn.
Voor de grap even rekenen: Stel dat iedereen die het boekje koopt er 25 maakt. (een minimale schatting want ik verwacht meer, maar er zullen ook mensen zijn die er maar 2 gemaakt hebben, dus 25 lijkt me redelijk). Gemiddeld bevat een smoothie uit ons boekje 110 gram groente per persoon. Dus, 25 x 110 gram = 2,7 kilo groenten. 2,7 x 70.000 = 189.000 kilo groente! Ter verduidelijking een Boeing 747 weegt met 178.000 kilo net wat minder!
Best heftig ;-)
Maar omdat ik het gewoon super tof vind dat er zo veel extra groente is gegeten door ons smoothieboek leek het mij leuk om er een paar weg te geven. En daarbij krijgt iedereen een recept uit het boekje cadeau. Een ‘rode’ smoothie uit het ‘groene’ smoothie boek. Beetje raar, maarja, zo zijn wij ;-)
Chocaholic
Chocaholic vind je helemaal achter in het boekje en we maken hem met slechts vier simpele ingrediënten. Rauwe rode biet, cacao, amandelmelk, en bevroren banaan. Je kunt hem ook met niet bevroren banaan maken, maar als hij koel geserveerd wordt is hij het lekkerste.
Win het groene smoothie boek!
Omdat het smoothieboek nu drie jaar in de winkels ligt, geven we er drie weg.
Wat moet je er voor doen?
- Niet zo veel, alleen een reactie plaatsen onder dit recept als je het boekje nog niet hebt en graag zou willen hebben.
- Reageren kan tot uiterlijk 19 december 2017. Op 20 december 2017 doen we de boeken op de post.
Chocaholic smoothie met rode biet en cacao - Wij geven drie boeken weg!
Ingrediënten
Method
- Schil de bieten, snijd ze in stukken en doe ze in de blender
- Snijd de banaan in stukken en voeg de amandelmelk en de cacao toe
- Blend tot een gladde smoothie en serveer direct
Nou, bij deze.
Ik heb dit boek nog niet, dus ik zou er wel blij mee zijn.
Verstopte groenten in lekkere drankjes werkt bij kinderen altijd wel goed.
Mijn puberzoon Lucas wil graag aan de slag met Jullie groene smoothy boek. Misschien krijgt hij de twee jongsten ook wel om. En ik ben ook heel benieuwd naar de recepten.
Vandaar dat ik hier een reactie geef.
Fingers crossed
Ik zou hem er graag een winnen.
Ik ben gewichtsconsulent en ervaar dat mensen het zo lastig vinden om extra groenten te eten. Door recepten uit het boek kan ik ze laten proeven hoe groenten makkelijk, gezond en lekker in een smoothie te verwerken zijn.
Zou super zijn heb dringend nieuwe inspiratie nodig
Het zou een mooi kerstcadeau zijn. Ik ben wel toe aan nieuwe inspiratie. Ook hoop ik anderen te inspireren.
Toevallig alle ingredienten in huis.
Lijkt me lekker en gezond.
Dus ook vertrouwen in de andere recepten.
Het boek winnen zou een mooi vroeg kerstkadootje zijn!
Lijkt me heerlijk! Het fijne 100 recepten boek heb ik al, deze erbij zou me heel blij maken.
Graag! Ik vind het nu al een tof cadeau…!
Terwijl het om 3 boeken gaat en ik al 8 reacties heb gelezen… tóch een berichtje in de hoop dat ik nog kans maak… Ik vind jullie recepten vaak onderscheidend eenvoudig en basic, maar verrassend lekker! Jullie krijgen me steeds weer succesvol aan het koken en bakken daardoor. Helaas mag ik in verband met de diagnose PCOS een paar maanden geleden geen zuivel en gluten meer en moet ik er regelmatig een twist aan geven, en nog meer gaan experimenteren met groenten en fruit! Een smoothie schijnt het perfecte ontbijt te zijn bij PCOS. En om die reden doe ik toch een gooi naar het smoothieboek omdat ik verwacht dat het eveneens handzaam en inspirerend zal zijn, genoeg om me ook aan het blenderen te krijgen!
Goedemiddag allemaal,
Heel graag voor mijn cadeau-dochter. Mooi voor onder de kerstboom.
Dat verdiend ze wel, mijn kanjer.
Ze houd van gezond leven en jongleert wat af met haar 2 kleine mannetjes
en werk, maar ze krijgt het allemaal voor elkaar.
Enne… wellicht krijg ik er ook eens 1 als ik de ingrediënten mee neem.
Fijne dagen voor iedereen, groeten,
Els
#Z O U E C H T T O P Z I J N :)
Ik heb dat boeknog niet. Zou echt top zijn mocht ik er eentje winnen zodat ik nog meer receptjes kan uitproberen . Alvast bedankt
Dat zou een mooie aanvulling zijn voor mij en mijn man op onze nieuwe eet en leefstijl ( en stiekem onze pubers ook )
Ik volg jullie al 3 jaar ook ondertussen, ik denk dus net toen het groene boekje uitkwam. Ik heb jullie 100 populairste receptenboekje toen gekocht en ben nog steeds fan. Het smoothieboek heb ik niet maar ik maak heel graag smoothies, vooral met fruit. Maar ik sta open voor groentensmoothies dus ben wel benieuwd naar jullie recepten uit het boek. Er bestaan zoveel kookprogramma’s en blogs maar die sla ik allemaal af, bij mij werkt alleen jullie filosofie :) anders zie ik het bos door de bomen ook niet meer. En bovendien win ik zelden iets dus ik zou het heel leuk vinden mocht ik nu wel jullie boekje winnen :):).
Ik heb een workshop bij jullie gevolgd in onze bieb. Was heel leuk, leerzaam en lekker. Samen met mijn kinderen probeer ik recepten uit. Zij genieten er heel erg van. Met dit boek kunnen we verder experimenteren en zo ook anderen inspireren meer groenten (op een andere manier) te eten.
Het boek zou mij heel goed van pas komen. Ik heb nl pas besloten dat ik er een gezondere levensstijl op na wil houden en dat begint natuurlijk met gezond en gevarieerd eten. Op zich eet ik wel redelijk gezond, maar ik vind het hoog tijd om een hele nieuwe weg in te slaan op het gebied van “voeden”.
Zou fijn zijn dit boek te winnen!
Ben wel eens toe aan een smoothy.
Hey Sven en Jennifer.
Zou heel fijn zijn dit boek te winnen aangezien ik dit boek van jullie nog niet heb.
Ik volg jullie vaak en test graag allerlei recepeten uit, zowel voor mezelf, mijn gezin, vrienden als retraites die mijn man en ik organiseren.
Zou dus een rijke aanvulling zijn om smoothies en sapjes te kunnen uitproberen en door te geven aan andere mensen ❤️
Alvast bedankt en nog veel succes!
Groetjes,
Lieve
Leuke prijs, ik doe mee, ben al geruime tijd gezonder aan het eten, drinken en bewegen. Dit boek zou mij verder helpen bij een gezonde leefstijl. Verder blijf ik je lekker volgen.
Leuke en lekkere recepten. Een hele uitdaging om gezond te leren eten. Een fantastisch, heerlijk en mooi Kerstfeest en een gezond 2018 gewenst met veel lekkere nieuwe recepten.
Hallo
Zou heel graag het boek winnen ,jullie recepten zijn eigenlijk ,puur en goed doenbaar ,wat zeker in deze gehaaste maatschapij van pas komt .Hoe dan ook we zullen gezond moeten blijven eten .En daar zijn wij als ouders het beste voor geplaatst.
Want zelf denken we nog steeds aan ons mama toen we klein waren ,zo deed ze dit of dat.
Doe zo verder met de site ,ik beveel ze aan bij veel zoekende vrienden.
succes
Leuke actie wil dit boek heel graag winnen ben gek op smootsmooties en wil graag gezonder en gevarieerder eten samen met mijn gezin dus wie weet
Ik zou wel graag kans wil maken op dit boek! Jullie salade boek bevalt me erg goed dus dat smaakt naar meer!
Jullie saladeboek vind ik super dus dat smaakt naar meer! Ik zou dit smoothie boek dus wel graag willen winnen!
Inmiddels twee boeken van jullie maar deze nog niet. Doe dus graag mee.
Jaaaaaa!!! Toffe actie!! Kan wel wat extra inspiratie gebruiken, zeker omdat de kinderen ook graag de smoothies met meedrinken en jong geleerd is oud gedaan, zoals ze zeggen.
Yeahhh…het Groene Smoothie Boek….wil ik wel winnen!
Ja die wil ik wel winnen heb nog geen boek.van jullie. Maar ben gek op smoothie.
Lijkt me heel tof! Net een gezondheidstoestand gedaan en moet dus echt meer groente en fruit eten. De juicer heb ik al,nu de recepten nog!
Ook ik zou graag het boek willen winnen. De recepten op jullie pagina zijn erg lekker en groene smoothies zijn een welkome aanvulling op mijn eetgewoonte.
Warme groet,
Paula van Dorp
Niet de geijkte smaken, leuk:)
Ik heb nog helemaal geen smoothieboeken in mijn kast staan en ik ben dol op recepten en uitproberen, dus heel graag.
Ik zou het smoothie boek heel graag winnen. Ik dronk 2 jaar geleden vaak smoothies, maar altijd dezelfde wegens gebrek baan inspiratie. Ik wil graag weer beginnen aan (nieuwe) smoothies, dus jullie boek zou me hier hele erg mee helpen. Ik heb jullie eerste boek ook en dat is mijn favoriete kookboek, dus weet zeker dat deze ook goed zal bevallen :)
Ik doe grasg mee, altijdbhandig nieuwe smoothie inspiratie
Joepie. Ik ben gek op boeken. Dus deze zou dan ook zeer welkom zijn.
MIjn puberzoon eten nogal eenzijdig en ik zou hem graag ook wat andere smaken laten proeven. Als ik smoothies nu eens presenteer als milkshake gaat het misschien lukken
Lijkt me een heerlijke smoothie en een leuk boek voor meer inspiratie om nog meer variatie in mijn smoothies te hebben.
En gelijk een leuk kerst kado
Wauw wat een reacties allemaal. Ik gun iedereen zo’n goed boek vol inspiratie. Maar toch doe ik zelf ook mee. Omdat bij mij pcos geconstateerd is, heb ik afgelopen maanden heel mijn voedingspatroon om gegooid en de gouden tip was ook drink wat vaker, liever iedere dag een “groene” Smoothie om je hormoonbalans te ondersteuenen. Maar ja hoe maak je zo een Smoothie nou lekker. Ik denk dat jullie boek me daar heel goed bij kan helpen. Fingers crossed en wie weer het nieuwe jaar in met iedere dag een lekkere Smoothie.
Heel graag, maak wel smoothies maar tot nu toe alleen met fruit. Hoop het hele gezin zo aan meer groente te krijgen!
Goeiemorgen!
Ik zou, dit enige ontbrekende, boek van jullie ook heel graag winnen! Wij hebben het voedzaam en snel kookboek, de meest populaire recepten kookboek en het saladeboek van jullie. Wij hebben in het verleden veel baat gehad bij groene smoothies maar door gebrek aan inspiratie maken we ze amper meer. Daarom winnen wij het boek graag!
Liefs Marjolein en Rene (Joris 3 jr en Meike 1 jr)
Graag! Ik ben redelijk inspiratieloos wat smoothies betreft, maak vaak dezelfde. Dit boek zou een uitkomst zijn :).
Wat zou ik dit boek graag willen..recepten om met de juicer te maken..Om nog gezonder te kunnen eten..Na die ellendige ziekte k. .Een juicer gekregen voor extra vitamines binnen te krijgen op gezonde manier.
Nou ik hoop heel erg dat ik er eentje win.
Smoothies en ik waren in het verleden goed voor 1 grote kliederbende. Nu heb ik gister de laatste keer het muurtje in onze nieuwe keuken geschilderd. Volgers de kenners moet het nu goed afneembaar zijn. Ik voel een goeie test aankomen
Ohhh wat zou dat leuk zijn om dit boek te krijgen! Ik heb vorige week mijn been gebroken en zit voorlopig thuis met het voetje omhoog. Sporten is er dus niet bij en moet zorgen dat ik wel gezond blijf en niet aankom in gewicht. Gezond eten dus. Dit boek zal daar zeker bij helpen!
Ik maak eigenlijk altijd smoothies met fruit. Lekker zoet enzo maar niet altijd even gezond met al die fruitsuikers. Nu ik met mijn nieuwe baan ben begonnen en ook nachtdiensten werk, kan ik wel wat inspiratie gebruiken hoe ik meer vitamientjes binnenkrijg. En hoe kan dat beter dan met een smoothie! Ik duim duim duim!
Hallo,
Ook ik zou het fijn vinden een boek met smoothie recepten te winnen. Ik heb zitten twijfelen wat gezonder is, sappen of smoothie. Wat me met sappen tegenstaat is dat er zoveel vezels weggegooid worden. Maar om lekkere smoothies te maken heb je wel goede recepten nodig!
Deze morgen nog jullie versie van banenbrood gemaakt, heerlijk ! Wat ik leuk vind aan jullie boeken zijn soms de combinaties van de ingrediënten. Dit boek zou een mooie aanvulling zijn bij jullie andere boeken. Alvast fijne feestdagen en heel veel receptenplezier, gezondheid en liefde voor 2018 !
Oh wat een leuke actie.
Zie voor het eerst dat dit boekje er is lijkt me erg leuk om te winnen en zo niet dan koop ik het.
Zou m graag willen hebben voor mijn vader! Nadat hij hersteld is van een ernstige ziekte, is hij na jaren overgewicht eindelijk aan het afvallen geslagen. Hij doet het zelf en maakt dagelijks een (fruit)shake, maar kan inmiddels wel wat inspiratie gebruiken!
Ik zou graag jullie boek winnen! Maak nu groente smoothies via een ander boek, maar wil natuurlijk graag jullie recepten gebruiken. Een nieuwe extra motivatie om gezonder te worden in 2018!
Wat een leuke actie! Het boek zou heel erg handig zijn, omdat ik vaak niet wert wat ik in mijn smoothie wil. Ik eindig eigenlijk altijd met banaan en spinazie… Graag wil ik variëren, dus dit boek komt zeker goed terecht!
Ik doe ook graag mee. Ideaal om mijn dochtertje meer groenten te laten eten. Ze is gek op smoothies, maar de groenten op haar bord laat ze links liggen. Misschien ziet ze de combinatie wel zitten!
Ik wou dat ik er ook 1 kon krijgen. Lijkt mij makkelijker om mijn vriend meer te laten eten. Meer groenten is meer energie. Ik kan ook meer energie gebruiken. Ben vegetarisch en heb al mooie lekkere en originele recepten van jullie gemaakt die heel voedzaam zijn. Ik ben nu 5 maanden zwanger en mag ook niet alles meer eten voor tocsoplasmose. Dus de extra vitamientjes en mineralen zijn meer dan welkom.
Ik doe ook graag mee met deze actie!! Het zou een mooie aanvulling zijn voor ons, omdat wij ons eetpatroon aan het omleggen zijn, en de inspiratie nog wel eens achterwegen blijft.
Oeh leuk! Ik ontbijt bijna elke dag met een smoothie en zou graag wat nieuwe recepten willen uitproberen. Dus dit boekje zou ik graag willen hebben!
dat lijkt me een mooi boek voor onder de kerstboom!!!
Heel graag doe ik mee met deze actie, ik ga dan eerst wat recepten voor mezelf op papier zetten en dan gaat het boek naar mijn zoon die studeert in Utrecht. Besef van gezond leven en gezonde voeding kun je niet vroeg genoeg doorgeven : )
Ik zou dit boek graag voor mijn moeder willen winnen! Ze is een groot fan jullie recepten en heeft de andere boeken ook :) deze mag dan ook niet ontbreken aan haar collectie! Aangezien ze vandaag (17dec) ook nog jarig is een mooi verjaardagscadeau en vervroegd kerstcadeau!
Jaaa, zou graag dit boek willen winnen. Ben sinds een maand met het SCDieet bezig en heb veel groentenrecepten nodig. :)
Leuke actie!! Ik help graag mee het aantal kilo’s groenten op te krikken dus daar is dit boekje ideaal voor ;D
Ik doe graag een poging om dit mooie boek te winnen!
Graag doe ik mee, dit boek heb ik nog niet
van jullie super leuke en gezonde recepten!
Hoe gaat het met jullie kleintje?
Lieve groet,
Elly
Ik ben dan van jullie website. Ik heb 2 boeken van jullie en deze laatste maakt het compleet. Aangezien ik vandaag jarig ben lijkt me dat een leuk kado
Oh dit boek zou heel goed uitkomen! Na een half jaar in een ontwikkelingsland te hebben gezeten kan ik namelijk wel wat vitamine bolsters gebruiken. Kan geen rijst en bonen meer zien!
Ik ben geen keukenprinses. Allerlei kookboeken, -bijbels en kalenders (met voor iedere dag een recept) ten spijt, het kon me niet motiveren. Maar met jullie recepten heb ik mezelf (energielevel en weegschaal inclusief) en anderen intussen al verbaasd! :-)
Mijn exemplaar van “De 100 populairste recepten” is het mooiste kookboek uit mijn kast want het ziet er lekker gebruikt uit! Ik ben er zeker van dat dit boekje er in no time helemaal bij zou passen!
Groentjes ;-)
Véronique
Super leuk! Ik zou dit boek heel graag willen hebben! We drinken wel vaak een groene smoothie, maar wel dezelfde! Dus we kunnen wat variatie gebruiken :-)
Groetjes Marina
Ook ik heb dit boekje nog niet,
En ik zou er heel blij mee zijn.
Ben zelf wel van de groene smoothie’s
Moet alleen nog mijn man en kinderen eraan krijgen
Ik blijf steeds maar afvallen zonder dat ik er moeite voor doe.
Misschien zit er een recept tussen waardoor ik dikker wordt. Ik kan op internet weinig vinden over dikker worden. Alleen het advies gewoon gezond blijven eten. Dus als jullie een recept in het boek hebben waardoor ik aankom dan graag jullie boek!
Dat lijkt me een leuk cadeautje voor mezelf! :)
Als een van de heel weinigen in Nederland heb ik het boek nog niet. Stom hè?
Maar een rode smoothie gaan maken is toch nog wel even een dingetje. Een uitdaging zullen we maar zeggen.
Het wordt echter vast heel lekker en dan heb ik de resr van het boek ook nodig.
Ter inspiratie
Nou, bij dezen. Ik heb het boek ook nog niet.
Ik heb dit boek nog niet maar wil hem wel heel graag hebben. Regelmatig probeer ik recepten van jullie uit en tot nu toe smaken ze heerlijk en daarom zou ik er graag 1 voor mezelf ook hebben.
Yep!! Gevonden! Wel wat later dan mijn reactie onder jullie bericht. Was een beetje zoeken waar ik de reactie kon plaatsen ws door de reclame er tussen. Alsnog mijn wens om jullie boek in mijn bezit te mogen krijgen!
Wat uurtjes later dan mijn reactie onder jullie bericht maar kon even niet vinden waar ik mocht reageren op de loting… ws door de reclame
Natuurlijk waag ik graag een poging om alsnog mee te doen.
Oh wat super leuk! Deze wil ik wel heel graag winnen. Ik ben dol op groene smoothies, maar heb dit boek nog niet. Het zou een mooi kerstcadeau zijn!
Graag! Van jullie recepten zou ik graag meer maken, lekker!
Altijd heel welkom een boek met recepten waarin groente zit verwerkt in smoothies! Supergezond en lekker! Het lijkt mij een mooi boek om nieuwe inspiratie op te doen en dit weer te delen met vrienden!
Het Voedzaam en snel saladeboek heb ik al. Het lijkt mij heerlijk om ook uit dit boek te experimenteren. Het saladeboek heeft mij veel nieuwe recepten gegeven. Dank jullie wel! Ook mijn kinderen nemen salades mee naar school!
Het lijkt me heerlijk om meer recepten te hebben voor allemaal lekkere en gezonde smoothies, dus ik zou graag het boek winnen
Oh ja,ik doe ook graag mee! Ik probeer elke dag een smoothie te maken. Daar mag best wel wat meer variatie in komen dat gaat met dit boek zeker lukken!
Na dit recept ben ik niet meer te stoppen ik snak naar meer! Super lekker en ik zou heeeeeel blij worden van het boek
Wat een leuke actie. Ik heb al 2 boeken van jullie en volg de website omdat ik fan ben van jullie recepten. Dit boek ontbreekt nog aan de collectie. Aangezien ik vandaag jarig ben lijkt het mij een leuk kado
Ziet er lekker uit !!
Ideaal cadeautje voor onder de
Ik doe graag mee! Kan wel wat inspiratie gebruiken
WoW dat zijn heel veel extra groenten! Mooie rekensom ik doe graag mee met de winactie om er nog meer van te maken :)
Op goed geluk doe ik mee. Het boek heb ik nog niet, fijn voor nieuwe inspiratie.
Het lijkt me een super leuk boek. Ik ben helemaal van de smoothies en sta altijd open voor nieuwe recepten. Het zou een fantastisch kerstcadeau zijn!
Wow, wat een leuke actie! Lijkt me geweldig om op deze manier meer groenten binnen te krijgen. Om n smoothie te maken met bietjes was ikzelf nooit opgekomen. Terwijl wijzelf bietjes in de moestuin hebben…..zo kan ik mijn man verwennen, en mijzelf natuurlijk ook, niet te vergeten. Lijkt me leuk om te winnen met verrassende recepten.
Ik ben altijd blij met jullie receptjes : eenvoudig, en telkens weer verrassend lekker ! Voor een gezondheidsfreak als ik , komen deze receptjen altijd goed van pas. Bedankt !!
Ik zie dat zo’n 189000 kilo aan mensenvlees gereageerd hebben op dit bericht..laat ik, 76 kilo extra, dan nu ook duidelijk maken dat ik dit boek wil winnen. Dan bestaat in 2018 de winnaar misschien wel uit 73 kilo mensenvlees ;)
Hi! Ik heb dit boekje nog niet, maar ik zou hem heeeeeeeeel graag willen winnen :-D Ik haal al regelmatig leuke, lekkere gezonde receptjes vd site en heb mijn vriendinnen ook getipt. Bovenstaand smoothie receptje ga ik dan ook zeker weer proberen!
Ik start (bijna) iedere ochtend met een smoothie. Want: voedzaam én snel. En bovendien de ideale manier om te ontbijten in de trein :)
Maar eerlijk is eerlijk, heel origineel zijn m’n smoothies niet. Een boek vol recepten zou dus zeker van pas komen!
Leuk leuk leuk! Ik doe graag mee! Mooie stimulans om de blender weer tevoorschijn te halen..!
Ben ik nog op tijd om kans te maken op jullie groene smoothie boek?
Ik zou het boek graag winnen om nu eindelijk eens voldoende groente binnen te krijgen.
Meestal maak ik 2-3 keer per week een recept uit één van jullie andere boeken of iets van de site, dus op zich eet ik best wel groente maar met dit boek wordt het zeker beter.
Ik wens jullie al vast fijne feestdagen.
Ha! Nog nooit een smoothie zoals deze gemaakt, oké… nog nooit echt een smoothie gemaakt . Maar als ik t recept zo lees, moet dat lukken en t lijkt me een superlekker smaakje te hebben. Dus ik doe mee met de actie, nooit te laat om iets uit te gaan proberen
Ik heb o.a. dit boekje gewonnen, en nu pas dit receptje gemaakt☺️☺️
Ik dacht dat ik amandelmelk thuis had, maar het was havermelk. De smaak was even wennen, maar vond het toch verrassend, en ook fijn om op deze manier meer groenten binnen te krijgen. Een volgende keer probeer ik het toch met amandelmelk, eens zien of het dan toch nog iets zachter van smaak wordt.
Hoi Marian, Leuk dat je ons boekje gewonnen hebt! Met amandelmelk wordt hij een stuk romiger en voller van smaak. Zorg dat de amandelmelk goed koud is, dat maakt de smoothie nog lekkerder.