Noten in een smoothie, je verwacht het niet maar het is heerlijk! Vooral de combinatie van noten met vers fruit en volle yoghurt is werkelijk verrukkelijk. Je hebt binnen een paar minuten een super snel en voedzaam ontbijt op tafel staan dat je lichaam voorziet van vele benodigde voedingsstoffen. Voor dit smoothie recept heb je wel een krachtige blender nodig. De noten moeten natuurlijk wel door het rietje passen ;) Gebruik altijd ongebrande rauwe noten zonder zout. Onze voorkeur gaat uit naar een mix van amandelen, hazelnoten, paranoten en walnoten. De noten bevatten veel vitamines, mineralen en vetten, eiwitten haal je uit de yoghurt en het fruit geeft je vezels en nog meer belangrijke vitamines. Kortom, wil je de dag goed beginnen en je lichaam flink verwennen? Ontbijt dan eens met deze heerlijke noten smoothie.

Jennifer

Noten smoothie met ananas en aardbei

Recept afdrukken Pin recept

Bereidingstijd 10 minuten min

Totale tijd 10 minuten min

Porties: 2

Gang: Smoothie

Keuken: Hollands

Ingredients Method

Ingrediënten

  

• 100 gr Noten mix ongezouten
• 200 ml yoghurt volle
• 1/2 Ananas
• 10 Aardbeien

Method

 

1. Schil de ananas en stop in de blender samen met de aardbeien en de noten
2. Schenk er 200 ml volle yoghurt bij
3. Blenden maar!