Dit tonijnsalade recept is simpel, lekker en voedzaam. Tonijnsalade kan je op veel verschillende manieren maken, maar deze salade met tonijn, rucola, komkommer en tomaat is onze absolute topper. De kruidige rucola en de frisse komkommer combineren heerlijk met de karakteristieke smaak van tonijn. Zorg er wel voor dat de tonijn duurzaam gevangen is. Dit kan je herkennen door het MSC logo dat op de verpakking staat. Deze tonijnsalade is heerlijk op een kaasckracker of donkerbruine boterham. Bewaar de tonijn salade in een afgesloten trommel in de koelkast.
Ingrediënten
Method
- Snijd de rucola, tomaat, komkommer en ui klein
- Prak de tonijn met een vork en meng het met de gesneden groenten in een schaaltje
- Voeg de yoghurt en mayonaise toe en roer goed
- Voeg naar smaak peper en zout toe
Ik heb er wat kappertjes aan toegevoegd. Maakt hem wat frisser.
Dit is het eerste recept dat ik van jullie heb geprobeerd. Heerlijk! Ook zonder de ui, want die had ik niet in huis :-) Jullie zullen me hier vaker terugzien!
Heerlijk en snel klaar
moet ik tonijn met olie hebben of tonijn met water?
[…] dat ik iedere week sowieso een recept ga uitproberen, wat ik op internet vind. Deze keer de Simpele Tonijnsalade van Voedzaam en […]
Wat een heerlijk recept! Ik heb ‘m nu al een paar keer gemaakt. Persoonlijk vind ik rucola érg scherp van smaak, dus die laat ik eruit. Dan is ‘ie nog steeds heerlijk!!
[…] kunt je lijnzaadcrackers met van alles beleggen. Denk aan een zelf gemaakte tonijnsalade, of plakjes […]
Heerlijke salade. Ik ga m vaker maken
Is zeker lekker.
Simpel en gauw klaar.
Ga ik vaker doen.
Bedankt
Is zeker lekker.
Simpel en gauw klaar.
Ga ik vaker doen.
Bedankt