Ga terug
Afdrukken
Afbeelding recept
–
+
servings
Kleiner
Normaal
Groter
Smoothie met spruiten recept
Lekkere smoothie met spruitjes
Voorbereiding:
5
min
min
Totaal:
5
min
min
Porties:
2
Dit heb je nodig
150
gr
spruiten
175 gram inclusief kontjes
250
gr
mango
doosje uit de diepvries
2
sinaasappel
200
ml
water
1
theelepel
kokosolie
Zo maak je het
Snijd de kapjes van de spruiten en halveer ze, zorg dat je na het snijden 150 gram hebt om in de blender te doen.
Doe de spruiten in de blender
Snijd de schil van de sinaasappels en die in de blender
Voeg de bevroren mango toe, het water en de kokosolie
Blend tot een gladde smoothie
Verdeel over twee glazen