Ga terug
Afdrukken
Afbeelding recept
–
+
servings
Kleiner
Normaal
Groter
Doperwten, linzen mais spread
Een gezonde & lekkere spread gemaakt van doperwten, linzen maismix
Voorbereiding:
5
min
min
Bereiding:
5
min
min
Totaal:
10
min
min
Porties:
2
-6
Dit heb je nodig
Doperwten
linzen maismix - 1 stazak van HAK (215 gram)
2
takjes
verse munt
1
teen
knoflook
1
el
tahin
sesampasta
citroensap
van 1/2 citroen
3
el
extra vergine olijfolie
1
snuf
zeezout
Zo maak je het
Leeg de stazak met doperwten, linzen en mais in een keukenmachine
Haal de blaadjes munt van de takjes en voeg ze toe
Pel de teen knoflook en voeg toe
Voeg ook de tahin, het citroensap, de extra vergine olijfolie en een snufje zeezout toe
Mix alle ingrediënten tot een grove pasta
Bewaar de doperwten, linzen maisspread in een afgesloten bakje in de koelkast, als er tenminste iets overblijft om te bewaren!