Ga terug
Afdrukken
Afbeelding recept
Notities
–
+
servings
Kleiner
Normaal
Groter
Onze favoriete zaden en vezel mix voor door de yoghurt
Heerlijke vezelmix voor een soepele stoelgang
Voorbereiding:
10
min
min
Totaal:
10
min
min
Porties:
40
Dit heb je nodig
200
gr
Gebroken lijnzaad
250
gr
Tarwezemelen
100
gr
Haverzemelen
200
gr
Psyllium / Inuline
verkrijgbaar bij reform winkel
150
gr
Hennepzaad
100
gr
Sesamzaad
Zo maak je het
Voeg alles bij elkaar in een ruime bewaartrommel en schep door elkaar
Bewaar op een donkere koele plek
Voeg twee eetlepels toe aan je ontbijt
Extra
Deze mix is lekker door de yoghurt, havermoutpap, smoothie, pannenkoekenbeslag, of ander baksel.