Ga terug
Afdrukken
Afbeelding recept
–
+
servings
Kleiner
Normaal
Groter
Groene smoothie - after party smoothie
Voorbereiding:
10
min
min
Totaal:
10
min
min
Porties:
2
Dit heb je nodig
1
Mango
1
Avocado
6
Perssinaasappels
30
gr
Gember
vers
250
gr
Diepvriesboerenkool
50
gr
Havermout
40
gr
Walnoten
Zo maak je het
Schil de mango, snijd het vruchtvlees van de pit en leg het in de blender
Snijd de avocado doormidden, wip de pit eruit, lepel het vruchtvlees uit de schil en leg in de blender
Pers de sinaasappels uit en giet het sap in de blender
Schil de gember en voeg toe
Voeg nu de boerenkool, havermout en walnoten toe
Goed blenden totdat je een egale smoothie hebt
Is je smoothie te dik, voeg dan nog wat sinaasappelsap toe