Wraps met tonijn voor lunch | handig voor onderweg
Voorbereiding: 15 minmin
Totaal: 15 minmin
Porties: 2
Dit heb je nodig
4wrapsvolkoren
200grtonijn2 blikjes
100grspinazie
75grworteljulienne voorgesneden
5elcrème fraîche
1stengelsalade ui
peper en zoutnaar smaak
1/2elmosterd
Zo maak je het
Snijd de salade ui in ringen
Laat de tonijn uitlekken en meng deze in een kom met de mosterd, 1 eetlepel crème fraîche en de salade ui
breng op smaak met peper en zout
Smeer een wrap in met 1 eetlepel crème fraîche en beleg deze met blaadjes spinazie (laat aan het einde een stukje over, hiermee plak je hem dalijk dicht
leg in het midden 1/4 deel van de tonijnvulling en 1/4 deel van de wortel
rol de wrap op naar het leeggelaten stukje toe
herhaal totdat vier wraps gevuld zijn (2 per persoon)