Banaan uit de oven is een makkelijk en gezond recept dat snel te bereiden is. Wie na dit heerlijke toetje nog wil gaan sporten kan rekenen op een flinke dosis extra energie. Banaan bevat zeer complexe koolhydraten die je langdurig energie geven. Daarnaast is banaan een goede bron van vitamine B-11 en vitamine C. Deze vitaminen gaan de vrije radicalen tegen die door het sporten zijn vrijgekomen en ondersteunen het immuunsysteem. Heb je geen cranberries in huis? Met rozijnen is het ook heerlijk! P.S. Wel even je eten laten zakken voordat je gaat sporten ;) Banaan uit de oven met