Wakker worden door de aaiende zonnestralen op je gezicht. Wat is de lente toch heerlijk! En we kunnen je vertellen. Het is nog eens gezond ook. In dit artikel lees je het belang van daglicht op onze gezondheid. De draaiveer Voor velen een suf begrip, maar je biologische klok is de draaiveer van ons dagelijkse doen en laten. Een biologische klok geeft je hersenen een seintje wanneer het bed- en wektijd is. Daarnaast wordt je bloeddruk, lichaamstemperatuur en stofwisseling erop afgestemd. Deze biologische klok wordt afgestemd op de hoeveelheid daglicht die je dagelijks tot je neemt. Benodigde hoeveelheid daglicht Dagelijks