Overnight oats, het is de nieuwe hippe naam voor een eeuwenoud recept dat eigenlijk havermoutpap heet. Alleen is de bereiding van overnight oats iets anders. De ingrediënten blijven hetzelfde.  Overnight oats zijn gezond Het hoofdingrediënt van de overnight oats is havermout. Havermout is een geweldige graansoort dat geen gluten bevat*. Het is goedkoop, vult goed, bevat weinig calorieën en helpt het cholesterol verlagen. Daarnaast bevat het de vitamines K, E, B1, B2, B6 en B11 en is havermout rijk aan de mineralen: natrium, calcium, kalium, fosfor, ijzer, magnesium, koper en zink. Een prachtig product om de dag goed mee van