Zoeken naar:

Nieuwsbrief
50x lunchen zonder brood
50x avondeten zonder vlees
Recepten
- Ontbijt
- Lunch
- Salade
- Tussendoortje
- Hoofdgerecht
- Bijgerecht
- Sappen
- Koolhydraatarm
- Vegetarisch
- Glutenvrij
Over ons

Leuk dat je er bent.

Wil je ook gezonder eten, zonder een dieet of ellenlange ingrediëntenlijsten, dan ben je op de goede plek. Kies een recept uit, ga aan de slag en geniet ervan.

Laten we meer groente eten.
Jennifer & Sven

Heb jij ons nieuwste kookboek al?

Een keer iets anders dan die brave boterham met kaas of het klassieke AGV’tje? Dan is een wrap de uitkomst! Of het nu met een volkorentortilla of ijsbergsla als basis is, ’met ei voor in de ochtend of ’s avonds met andere eiwitten: een wrap is supermakkelijk te vullen met lekker veel groente. En ook nog eens heel handig mee te nemen naar school, kantoor of de sportschool.

Bestellen

Nieuwe recepten

Bietenwraps met geitenkaas & cashewnoten
Kachumbar | Indiase salade met parelcouscous
Stoofvlees met groente en linzen
Geroosterde wortelen met tahinsaus
Speculaascake van amandelmeel

Ik heb trek in:

Reacties

Jennifer op 7x Recepten met venkel3 juli 2025
Hoi Rudi, we werken momenteel aan een compleet nieuwe website, het lettertype wordt duidelijker! We verwachten in september live te…
Nora de Windt op Shakshuka met courgette en kikkererwten2 juli 2025
Heel lekker. Zocht iets voor na het hardlopen en honger en dacht opeens shakshuka! Had halve courgette en de rest…
Rudi op 7x Recepten met venkel27 juni 2025
zou ens handig zijn als je eens wat donkerder lettertype gebruik is niet te lezen

groentespies

Gepubliceerd op apr 13th, 2013

Door Jennifer

Aan het laden...

groentespies

SCAN DEZE QR CODE MET JE TELEFOON