Romige broccoli met kip en volkorenpasta
Zo af en toe staat er bij ons een lekkere pasta op het menu. Maar dan wel een klein beetje pasta en lekker veel groente. De pasta de we gebruiken is ook volkoren. Volkorenpasta bevat meer vitamines, mineralen en vezels dan witte pasta. De romige smaak krijgen we door melk en parmezaanse kaas te mengen. In de pan ontstaat een licht romig sausje die heerlijk smaakt bij de broccoli en de kip. Het recept staat snel op tafel en is makkelijk om te maken. Broccoli en kanker De karakteristieke broccoli geur wordt veroorzaakt door indolen. Deze stoffen hebben een onaangename geur.
Perzik salade met pesto
Deze perzik salade met pesto is goddelijk! Super sappige en zoete perziken, zachte frambozen, Parmezaanse kaas en vers gemaakte pesto zijn de belangrijkste ingrediënten die deze perziksalade zo lekker maken. Geniet ervan nu de perziken nog heerlijk geuren en goed zoet van smaak zijn. Op pinterest zag ik laatst een salade voorbijkomen met pesto als dressing. Dat moest ik ook uitproberen. Deze perzik salade is het resultaat. Maak verse pesto, want die is zo veel lekkerder dan pesto uit een potje. Klik hier voor een simpel pesto recept. De perzik heeft een beetje een harige schil. Als perziken goed rijp zijn, kun je
Gegrilde bloemkoolroosjes met Parmezaanse kaas en yoghurtdip
Gegrilde bloemkoolroosjes met Parmezaanse kaas en yoghurtdip. Dat is een hele mond vol. En je mond zal ook snel gevuld zijn met deze overheerlijke gezonde snack. Want hier vanaf blijven is lastig. Dit recept is weer een goed voorbeeld van hoe leuk en lekker iets eruit kan zien terwijl het eigenlijk super simpel is om te maken. De bloemkoolroosjes worden door de Parmezaanse kaas heerlijk krokant van buiten en zacht van binnen. Samen met de frisse yoghurtdip vormt dat een perfecte combinatie. Bloemkool is een gezonde groente. Helemaal als je bloemkool, zoals in dit recept, bereidt in de oven. De
Wrap van gebakken ei met spinazie en tomaat
Een wrap van gebakken ei, een heerlijk recept! Dat is weer eens wat anders, maar wel super lekker, snel klaar en een gezond recept met veel goede voedingsstoffen. De wrap van gebakken ei kan je prima vullen met groenten die je nog hebt liggen. Wij hebben hem hem ditmaal gevuld met verse spinazie en tomaat, een heerlijke combinatie. Maar de wrap van gebakken ei kan natuurlijk ook gevuld worden met sla, zalm en geitenkaas, of rucola met pijnboompitjes. Combinaties genoeg! Wij eten de wrap als lunch in het weekend. Je zou hem ook groter kunnen maken en vullen met meer