Overnight oats met banaan
Overnight oats is het ideale snelle havermout ontbijt dat zo op tafel staat. Je maakt het voor een deel de avond van tevoren. Zet het in de koelkast en de volgende dag alleen even de rest van de ingrediënten er door roeren. Heerlijk deze overnight oats. We hebben al veel overnight oats recepten voorbij zien komen maar geen enkele wordt op deze manier bereidt. En dat maakt dit recept nou juist zo lekker. We prakken de banaan van tevoren, mengen deze met de melk zodat je een heerlijke bananenmelk krijgt. Hier laten we de havervlokken een nachtje in wellen. De
Granaatappel haver ontbijt met yoghurt en kokos
De dag beginnen met vers fruit, haver, zuivel en kokos. Dat is een goed begin! Dit lekkere en simpele ontbijtrecept met granaatappel geeft je genoeg energie voor een fitte en frisse start. Er wordt vaak gezegd dat het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag is. Daar ben ik het niet helemaal mee eens. Ik vind namelijk dat alles wat je eet op een dag belangrijk is. Of dat nu je ontbijt, je lunch, je avondmaaltijd of je tussendoortje is. Elke maaltijd of beter gezegd alles wat je eet zou een bijdrage moeten leveren aan een gezond en fit lichaam. Voor
Greek style yoghurt met haver en aardbeien
Een heerlijk, gezond en super snel ontbijt. Wat wil je nog meer op een doordeweekse ochtend. Deze Greek style yoghurt met haver en aardbeien staat binnen 5 minuten op tafel. Het opeten van dit ontbijt duurt wel ietsje langer natuurlijk ;-) Voor dit lekkere en gezonde ontbijt gebruiken we havervlokken. Geen havermout. Havervlokken zijn te verkrijgen bij sommige supermarkten. De reformwinkels hebben het altijd op de plank liggen. Haver bevat geen gluten. Tenzij het verwerkt is in een fabriek waar ook glutenhoudende granen verwerkt worden. Heb je last van een glutenintolerantie let dan goed op de achterkant van de verpakking. Hier
Gezonde snack | chocolade haver koekjes zonder toegevoegd suiker
Een gezonde snack. Wie houdt er niet van ;-) Deze chocolade haver koekjes zonder suiker zijn een echte gezonde snack. Zoals de titel al doet vermoeden voegen we aan dit recept geen suiker toe. Maar er zit wel een klein beetje suiker in de producten die we gebruiken voor deze gezonde snack. De chocolade die we gebruiken is puur en bevat 85% cacao. Deze zeer pure chocolade bevat slechts 14 gram suiker per 100 gram. Deze chocolade is van het merk Lindt en verkrijgbaar bij de Jumbo. Naast de chocolade gebruiken we banaan. Bananen bevatten van nature suiker. Per koekje