Wij zijn gek op bonen, we gooien ze echt overal doorheen. Van salade, tot soep en van smeersel tot curry. En niet zonder reden natuurlijk. Bonen zijn heel erg gezond. Deze veelzijdige peulvruchten zijn een bron van eiwitten, vezels, vitaminen en mineralen. Tijd om onze 5 lekkerste recepten met bonen op een rijtje te zetten. Gezond eten met bonen Gezond eten hoeft niet veel tijd te kosten. Bonen zijn hier het perfecte voorbeeld van. Ze horen thuis in een gezond voedingspatroon en zouden een paar keer per week onderdeel moeten uitmaken van je menu. Bonen hebben een positief effect op het LDL