Salade in een pot met linzen, feta en geroosterde paprika
Gezonde lunch to go - meal prep in 10 minuten! Een salade in een pot is een van de makkelijkste manieren om doordeweeks gezond te lunchen. Je maakt ’m vooraf, neemt ’m mee en eet ’m waar en wanneer het uitkomt. Deze variant met linzen, feta en geroosterde paprika is voedzaam, vullend en praktisch. Precies wat je nodig hebt op een drukke dag. Linzen leveren eiwitten en vezels, feta zorgt voor smaak en verzadiging en geroosterde paprika maakt het geheel net wat zachter en zoeter. Voelt toch goed om zo gezond bezig te zijn en goed voor je lichaam te
Kachumbar | Indiase salade met parelcouscous
Aandacht besteden aan een gezonde maaltijd zorgt niet alleen voor een lekker en smakelijk gerecht, het is ook hartstikke goed voor je lichaam. Het klinkt misschien suf, maar je bent wat je eet. Voed je jezelf met goede en gezonde producten, dan voel je je lekkerder en verklein je de kans op ziektes. Deze week hoorde ik in een documentaire dat 90% van de gevallen van Alzheimer ontstaan door een ongezond voedingspatroon. Bizar. Op de website van Alzheimer Nederland hebben ze het over 30%, maar als je naar de risicofactoren kijkt, zie je dat ze bijna allemaal te maken hebben
50x lunchen zonder brood
Uitgekeken op die eeuwige boterham tijdens de lunch? Of wil je meer groenten eten op een dag? Met dit boek maak je in slechts 10 minuten een lekkere lunch zonder brood! De verse en kleurrijke salades zijn ideaal voor thuis, onderweg en op kantoor. De 50 recepten zijn simpel en verrassend en zitten boordevol gezonde ingrediënten. Zo wordt lunchen behalve lekker, ook gezond! Voedzaam en Snel saladeboek is vernieuwd! Dezelfde binnenkant, met een gloednieuwe buitenkant. Het Voedzaam & Snel saladeboek is in een nieuw, fris jasje gestoken. We vinden het superleuk dat dit boek met 50 heerlijke saladerecepten, extra in