Salade peer en vijgen
Jum Jum deze salade peer en vijgen vinden wij verrukkelijk! Eigenlijk is dit best een zoete salade door de heerlijk rijpe en zoete peer en de verse vijgen die ook een beetje zoet smaken. De rucola is lekker pittig en de geitenkaas romig. Deze salade met peer en vijgen is een van de betere salades die niet misstaat als gezond bijgerecht bij een kerstdiner. Maar Sinterklaas is nog niet eens in ons land! Dus snoep nu alvast van deze gezonde salade peer en vijgen, als lunch, als bijgerecht, of in kleinere porties als voorgerecht. Heb je nog nooit verse vijgen
Vijgen smoothie met havermout
Deze vijgen smoothie met havermout is een ideaal ontbijt: het is snel klaar, bevat veel voedingsstoffen en drinkt makkelijk weg. Oja, wij vinden deze vijgen smoothie ook erg lekker! Verse vijgen zijn erg gezond, in een verse vijg zitten veel vitamines en mineralen: vooral vitamine C, kalium, calcium, fosfor en magnesium. Naast vijgen gebruiken we voor deze gezonde vijgen smoothie ook sinaasappels, bananen, yoghurt en havermout. Heb je nog nooit vijgen in een smoothie gebruikt, dan is deze vijgen smoothie zeker het proberen waard. Maar je kan eerst ook voor de nog simpelere variant gaan die we al eerder maakten:
Vijgen smoothie recept
Dit is een heerlijke Vijgen smoothie. Net even wat anders maar wel heel erg lekker. Vijgen zijn erg gezond. Ze bevatten veel mineralen en vitamines. Voor dit smoothie recept gebruiken we verse vijgen. Was de vijg onder stromend water en snij het steeltje weg. De schil kan je gewoon eten. De blender mixt het samen met de yoghurt en de banaan tot een heerlijke smoothie. Vijgen bevatten veel vezels. Vezels zijn nodig voor een goede darmfunctie, met name de dikke darm heeft er veel baat bij. Vezels worden namelijk niet verteerd in de dunne darm en komen hierdoor vrijwel intact aan