Groene salade met appel en walnoten
Ik had zin in een frisse winterse salade voor bij het avondeten. Het is deze groene salade met appel en walnoten geworden. Deze groene salade is fris en een beetje zoet en zuur van smaak en heerlijk knapperig! Perfect om je avondmaaltijd gezonder te maken. Het zure in deze salade komt van de dressing: die maken we van limoensap, appelazijn, extra vergine olijfolie, mosterd en een beetje zeezout. Heerlijk in combinatie met het zoet van de groene appel en de rozijnen. En dan de bleekselderij, die groene stengels met hun specifieke smaak. Ze doen het erg goed in deze groene salade en
Groene smoothie met komkommer
Deze groene smoothie met komkommer, avocado en appel is zo super simpel en snel dat je hem eigenlijk gewoon moet proberen :-) Afhankelijk van de dikte en de hoeveelheid vocht die de ingrediënten bevatten kun je meer of minder water toevoegen. Ik houd wel van een wat dikkere groene smoothie, ik heb dan het gevoel dat hij meer vult en voor meer verzadiging zorgt. Groene Smoothie met komkommer Op Voedzaam & Snel kun je inmiddels veel heerlijke groene smoothie recepten vinden. Klik hier om alle recepten te bekijken. Maar vreemd genoeg ontbrak een groene smoothie met komkommer ... Tijd dus om daar
Zelf granaatappelsap maken
Een sapje drinken lijkt altijd gezonder dan een glaasje frisdank. Maar wist je dat heel veel sappen uit pak erg veel suiker bevatten? En dat terwijl fruit van zichzelf vaak al zo zoet is en voldoende fruitsuikers bevat. Vers geperste sappen zijn dus vrijwel altijd een betere keus. En nog beter én leuker is het om zelf sap te maken. Natuurlijk kost het meer tijd dan alleen een dop opendraaien, maar je weet zo wel exact wat er in jouw sapje zit. In dit recept ontdek je hoe je zelf granaatappelsap kan maken en hoe zoet dit sapje smaakt. Ik
Groene sap van appel en courgette
Groentesap en fruitsap maken is simpel, snel en ongelofelijk voedzaam. Daarom toveren wij regelmatig de sapcentrifuge of de blender uit het keukenkastje. Deze groene sap is een groentesap en fruitsap recept in één. Het klinkt misschien raar om een courgette te drinken, maar wij vinden deze sap echt lekker, vooral in combinatie met het zoet van appels en het pittige van gember. Het maken van sap is ideaal voor een boost aan vitamines en mineralen, want met één glaasje sap krijg je veel meer groenten en fruit binnen dan je normaal zou eten. Tenzij je wel vaker rauwe courgettes en
Frisse groene groentesap
Deze frisse groentesap van groene appel, bleekselderij en gember heeft een mooie frisse kleur en barst van de vitaminen. Zelf groentesap maken is eigenlijk hartstikke simpel en heel erg gezond. Dus snel naar de winkel voor een sapcentrifuge, als je die nog niet hebt! Frisse groene groentesap 2 Groene appels6 stengnels Bleekselderij15 gr gember (vers) Was de appels en bleekselderijSnijd de appels in vier partjesStop de appel, bleekselderij en gember in de sapcentrifugeSchenk de helder groene sap in twee grote glazenSpoel de onderdelen van je sapcentrifuge afGeniet van deze frisse en pittige groentesap! SappenHollands
Super groene groentesap
Groentesap bevat super veel vitaminen en mineralen en dit groentesap recept is eenvoudig te bereiden. Oké, je hebt er een sapcentrifuge voor nodig, maar dan heb je ook wel heel snel een super voedzaam ontbijt klaar. Het klinkt misschien weinig, een glas sap als ontbijt, maar probeer het eens uit en oordeel zelf! Natuurlijk kun je je groentesap ontbijt ook uitbreiden met een schaaltje yoghurt met noten en zaden. Dat is ook prettig voor je stoelgang. Sapse! Super groene groentesap 4 stengels Bleekselderij1 Groene appel1/2 Komkommer2 handjes Spinazie1/2 Citroen15 gr gember (vers) Was alle groenten goedSnijd de appel in vier stukjesStop