Op verzoek een groene smoothie zonder yoghurt, melk, of andere zuivel. Het resultaat is heerlijk!

Voor deze smoothie gebruiken we avocado, diepvriesspinazie, banaan, perssinaasappels en water. Dit is de ideale groene smoothie voor mensen die slecht tegen zuivel kunnen of een lactose-intollerantie hebben. De sinaasappel en banaan geven deze groene smoothie zonder zuivel een super lekkere smaak. De avocado maakt hem lekker stevig. Door gebruik te maken van diepvriesspinazie wordt je smoothie heerlijk koel van temperatuur en slurp je hem zo naar binnen. Deze kant en klare vitamine bom is super voedzaam en gezond. Drink je hem als ontbijt? Dan kan je dag niet meer stuk. Je voorziet je lichaam direct van een grote hoeveelheid vitamines en mineralen die er voor zorgen dat je scherp en alert de dag tegemoet kunt gaan.

Groene smoothie zonder zuivel

5 min
5 min
Toevoegen aan 'Mijn Recepten'
Dit recept is voor: 2 porties

Dit heb je nodig

  • 4 Perssinaasappels
  • 2 Bananen
  • 200 gr Diepvriesspinazie - geen á la crème
  • 1 Avocado
  • 100 ml Water

Zo maak je het

  • Pers de sinaasappels uit en giet het sap in de blender
  • Pel de banaan, snij de avocado in tweeën, verwijder de pit en lepel het vruchtvlees eruit
  • Stop alles samen met de spinazie en het water in de blender
  • Zorg ervoor dat alles goed vermalen is. Vind je de smoothie te dik, voeg dan wat extra water toe
Print dit recept
Recept: Groene smoothie
Keuken: Gezond
Porties: 2
Door: Sven
test