Zo compleet mogelijk ontbijten zorgt voor de beste start van de dag. Dat betekent een maaltijd die bestaat uit voldoende vitaminen en mineralen, complexe koolhydraten, vetten, vezels, en eiwitten.

Omdat je ‘s ochtends meestal weinig tijd hebt is handig om een deel van de ingredienten al bij elkaar te stoppen. Zo pak je ‘s ochtends een paar eetlepels van de ontbijtmix, meng het door de yoghurt en voeg een stuk fruit toe. Super snel, makkelijk, lekker en bovendien enorm voedzaam.

De ontbijtmix bestaat uit een combinatie van graan, noten en gedroogd fruit. Bewaar het in een afgesloten trommel en je kunt weken vooruit.

Ontbijtmix van noten, haver en gedroogd fruit

5 min
5 min
Toevoegen aan ‘Mijn Recepten’
Dit recept is voor: 25 porties

Dit heb je nodig

  • 400 gr havervlokkengeen havermout
  • 100 gr walnotenongebrand
  • 150 gr amandelenongebrand en met vlies
  • 150 gr sultanarozijnen
  • 75 gr cacaonibsrauw
  • 150 gr paranotenongebrand en met vlies

Zo maak je het

  • Doe alle ingrediënten bij elkaar in een bak of trommel met deksel en schud door elkaar
  • Doe twee á drie eetlepels door je yoghurt met fruit
Print dit recept
Recept: Ontbijt
Keuken: Nederlands
Trefwoord: Ontbijt
Porties: 25
Door: Sven

Koop hier onze boeken:

Bestel hierBestel hierBestel hierBestel hier