Maak eens een smoothie als ontbijt! Dit smoothie recept met banaan en havermout is gezond, voedzaam en makkelijk te maken. Met smoothies kun je eindeloos variëren. Eigenlijk kan je alle soorten fruit gebruiken om een heerlijk gezonde smoothie te maken. Je hebt er alleen een blender voor nodig.
Waar het woord smoothie vandaan komt is erg onduidelijk. Smoothie werd voor het eerst gebruikt in de jaren 40 waar het als concurrent voor de milkshake geïntroduceerd werd. Het recept bleek echter niet veel veranderd en bevatte erg veel suiker. In Nederland wordt smoothie geassocieerd met een gezonde fruit drank op basis van melk of yoghurt.

Banaan smoothie met havermout

10 min
10 min
Toevoegen aan 'Mijn Recepten'
Dit recept is voor: 2 porties

Dit heb je nodig

  • 2 Bananen
  • 400 ml Melk
  • 6 el Havermout

Zo maak je het

  • Pel de bananen en stop in de blender
  • Giet de melk en de havermout erbij
  • Blenden maar!
Print dit recept
Recept: Smoothie
Keuken: Gezond recepte
Porties: 2
Door: Sven
test