Need a new search?
If you didn’t find what you were looking for, try a new search!
- Verwarm de oven voor op 180 graden
- Doe de havermout in een kom en voeg de koekkruiden toe
- Smelt de boter en voeg toe, voeg ook de honing toe
- Schep alles goed door elkaar (het beslag blijft een beetje los)
- Verdeel het mengsel over vier (flexibele) muffinvormpjes
- Druk de havermout tegen de zijkanten en onderkanten aan zodat zich een bakje vormt
- Bak de taartjes in 20-30 minuten gaar, lichtbruin en knapperig in de oven
- Laat de taartjes afkoelen, haal ze voorzichtig uit de vorm
- Vul de taartjes met een eetlepel kwark, yoghurt of Skyr en vers fruit
- doe alle ingrediënten voor het beslag in een blender en mix
- verwarm twee pannen goed op laag vuur
- doe voor iedere sessie pancakes een klontje boter in de pan
- giet met een soeplepel kleine porties in de pannen voor kleine pancakes
- zodra de pancakes heen en weer schuiven als je de pan schudt, wacht je nog iets langer totdat de onderkant van de pancakes lichtbruin zijn
- schep de pancakes voorzichtig om met een flexibele spatel en wacht totdat ook de andere kant lichtbruin is
- schuif de pancakes vanuit de pan op een bord en bak de volgende sessie, totdat al het beslag op is
- doe als de laatste pancake is gebakken de bosbessen voor de topping in de warme pan en bak al roerend totdat het sap uit de bosbessen komt
- serveer de pancakes met de bosbessen saus en eventueel met nog een beetje skyr
- Prak de banaan in een ruime kom
- Smelt de roomboter in de magnetron en meng door de banaan
- Voeg het zout en de havermout toe en meng goed door elkaar
- Het moet een vrij droge massa worden (als je het idee hebt dat het te nat is, voeg dan wat extra havermout toe, waarschijnlijk heb je grotere bananen gebruikt dan ik)
- Vorm van het mengsel een platte koek van ongeveer 8 cm breed en 16 cm lang (ik heb hiervoor een bakblik gebruikt)
- Laat de koek opstijven in de koelkast voor 30 minuten
- Verwarm de oven voor op 100 graden
- Snijd de koek in vier repen en bak ze twee uur op 100 graden
- Keer de repen na 1 uur om
- Doe de havermout en de melk in een pan, op laag vuur
- Pel de banaan, snijd in plakjes en voeg direct toe aan de pap
- Kook de havermout gaar onder regelmatig roeren
- Verwijder ondertussen de kroontjes van de aardbeien en snijd ze in plakjes
- Als de havermout pap gaar is, roer je de lepel cacaopoeder er goed doorheen
- Verdeel de pap over twee schaaltjes of diepe borden en leg de plakjes aardbei er bovenop

Ingrediënten
Method

Havermout bosbessen pancakes
Een gezonde variant op de American blueberry pancakes | gemaakt met havermout en skyr
Ingrediënten
Method

Havermout energy bars
Heerlijke energy bar van havermout voor langdurige energy. Recept voor 4 repen.
Ingrediënten
Method

Ingrediënten
Method
Notities
Je kunt de cacao ook weglaten en eventueel een beetje kaneel toevoegen




