Babyhapje | Pastinaak, wortel en gehakt
Het is tijd voor een babyhapje! Is je kleintje toe aan vlees? Maak dan eens dit lekkere babyrecept van pastinaak, wortel en gehakt. Een heerlijke en gezonde combinatie waar je baby van zal smullen. De tijd dat je apart moet koken voor je baby, duurt maar kort. Zodra je baby 12 maanden oud is, kan hij met de (gezonde) pot mee-eten. Maar die periode daarvoor, waarin hij langzaam went aan vast voedsel en steeds meer 'normaal' eet, van een maand of 6 tot 12, is meestal hechtisch. Dan is het super fijn als je een paar receptjes hebt waarmee je
Borstvoeding geven in een druk leven
Mijn zoontje is 7 maanden oud en ik geef hem borstvoeding. Zijn grotere zus heeft ook borstvoeding gehad. 10 maanden. Dat dat niet vanzelf ging, lees je in mijn blog 'Waarom borstvoeding geven' dat ik in 2017 schreef. We zijn bijna 5 jaar verder, en met Otis kon ik alles voor een tweede keer doen. In deze blog deel ik hoe dat gaat. Borstvoeding geven als je werkt In Nederland stoppen veel vrouwen met het geven van borstvoeding als ze weer beginnen met werken. En ik begrijp dit ontzettend goed. Want wat is het zwaar. Je moet sterk in je
Babyhapje: couscous met pompoen en linzen
Gezond koken voor je baby? Maak dit babyhapje van couscous met pompoen en linzen. Couscous is heerlijk naturel van smaak, de pompoen is lekker zoet en de linzen zorgen voor een bite. Je kunt het hapje zo fijn malen als je zelf wilt. Dat gaat goed met een staafmixer. Prakken kan natuurlijk ook. Dit babyrecept is voor vijf porties; eet er eentje dezelfde dag op, bewaar een portie in de koelkast voor een of twee dagen later en vries de rest in. Zo heb je een gezonde babymaaltijd achter de hand. Dit babyhapje is geschikt vanaf 8 maanden. Wissel af
Babyhapje: broccoli met zoete aardappel en venkel
Zelf hapjes maken voor je baby? Dit is een lekker recept voor baby's van 8 maanden en ouder. Laat je de venkel weg, dan is dit babyhapje geschikt vanaf 6 maanden. Otis is bijna 10 maanden oud. Het is al een flinke gozer en hij heeft het kruipen ontdekt. Zijn grote zus Ella roept hem bemoedigend toe en tilt hem door de kamer. Zo leuk om te zien! Ook zijn eetbehoefte is veranderd, was het eerst nog slechts melk dat hij dronk, nu gaan er al hele maaltijden in! Je hebt tegenwoordig kant-en-klare babyhapjes zonder vervelende toevoegingen en met een
Baby koekjes recept 6+ maanden
Maak met dit recept helemaal zelf je eigen baby koekjes. We maken de koekjes met slechts drie ingrediënten en zonder het toevoegen van extra suiker en zout. Puur natuur en alleen het allerbeste voor je kleintje. Deze zachte makkelijk weg te sabbelen koekjes zijn geschikt voor je kindje van 6 maanden en ouder. Onze zoon Otis is alweer een half jaar oud! Wat gaat het snel en wat doet hij het goed. Na de eerste 6 maanden met alleen maar melk van Mama is hij toe aan wat meer actie. Tijdens het avondeten zit hij er graag bij aan tafel
Wat mag je wel en niet eten tijdens de zwangerschap?
Na de blijdschap dat je in verwachting bent, vraag je je af wat je nu wel en niet mag eten. Je leest van alles online, je wilt geen risico nemen, maar ook niet voor niks van alles laten staan. En je wilt al helemaal niet per ongeluk iets eten wat je juist niet mag eten. Pffff ingewikkeld? Niet meer, want ik heb in een handig overzicht gezet wat je nu wel en niet mag eten tijdens je zwangerschap. Tip: scroll naar beneden voor een overzichtstabel! Ik weet het nog goed toen ik zelf in verwachting was. Ik Googlede dingen steeds opnieuw als ik in de
Gezond eten met en voor een baby
Onze dochter is alweer 1 jaar. Het klinkt als een cliché, maar toch ga ik het ook zeggen: wat is dat jaar voorbij gevlogen! Zo'n eerste jaar met een baby is bijzonder, hectisch en intensief. Met de vele korte nachten is het extra belangrijk dat je goed eten binnenkrijgt. En wat geef je aan je kleintje zodra die een beetje gaat mee eten? En hoe laat je je dreumes gezond eten? In deze blog: Gezond eten met en voor een baby, deel ik onze ervaringen met jullie. Het eerste halfjaar is het qua voeding voor je baby makkelijk: die drinkt
Duorecept: pastinaak, wortel, broccoli & linzen | vega curry én ook voor een baby
Onze dochter gaat steeds vaker met de pot mee-eten. Zo leuk om te zien dat ze net als wij smult van maaltijden met veel groente. Samen eten we een paar keer per week vegetarisch. Om voldoende eiwitten binnen te krijgen voegen we aan de vegetarische maaltijdjes vaak bonen toe. In dit recept van pastinaak, wortel en broccoli zijn dat linzen in stazak. In het begin maakten we de maaltijden die we haar gaven niet te ingewikkeld. Dus met twee á drie verschillende ingrediënten zodat ze alle smaken goed kon ontdekken. Tegenwoordig eet ze vaak met ons mee en houden we
Pannenkoekentaart recept met vers fruit | Zonder toegevoegd suiker
Deze pannenkoekentaart is gemaakt zonder toegevoegd suiker en alleen met vers fruit. De pannenkoeken of eigenlijk crêpes heb ik gemaakt van volkoren spelt meel voor extra vezels. Tussen de laagjes pannenkoek zit een mousse van vers fruit en room. De buitenste laag is van gepureerd vers rood fruit met gelatine voor de stevigheid. Over een paar weken wordt onze dochter alweer 1 jaar oud. Het is bijna niet voor te stellen dat we alweer een jaar verder zijn. Ik kan mij nog zo goed herinneren dat ik haar als pasgeboren baby in mijn handen had. Nu kruipt ze het hele
Kolven op het werk
Kolven op het werk: hoe gaat dat? Als moeder van dochtertje Ella, bijna 8 maanden oud, geef ik borstvoeding en kolf ik heel wat af. Op kantoor, onderweg in de auto, in achterafkamertjes en in de woonkamer. Het is iets wat tijdelijk bij je leven hoort. Iedere dag dat je niet bij je baby bent ben je ermee bezig: waar kan ik kolven? Dat klinkt als een opgave en dat is het soms ook, maar je wordt er al snel handig in en als je bedenkt dat je je kleintje van zoveel goede stofjes, vitamines en mineralen voorziet, dan voelt