Need a new search?

If you didn’t find what you were looking for, try a new search!

    bloemkool couscous met garnaaltjes
    Sven

    Bloemkoolcouscous met garnaaltjes en spicy omelet

    Couscous van bloemkool met garnaaltjes
    Voorbereidingstijd 5 minuten
    Bereidingstijd 15 minuten
    Totale tijd 20 minuten
    Porties: 2
    Gang: Hoofdgerecht
    Keuken: Hollands

    Ingrediënten
      

    • 1 bloemkool kleintje van ongeveer 500 gram
    • 1 rode peper
    • 7 gr peterselie vers
    • peper en zout naar smaak
    • 3 eieren
    • 2 klontjes roomboter
    • 1 rode ui
    • 1 prei
    • 1 rode paprika
    • 1/2 el ras el hanout
    • 1/2 komkommer
    • 200 gr roze garnaaltjes

    Method
     

    1. Snijd de bloemkool in kleine roosjes en vermaal deze in de keukenmachine tot rijstformaat.
    2. Snijd de rode peper doormidden, verwijder de pitjes snijd het vruchtvlees fijn. Snijd ook de peterselie fijn.
    3. Kluts de eieren met de rode peper, de peterselie en peper en zout naar smaak en bak er met een klontje roomboter een omelet van op laag vuur.
    4. Snipper intussen de ui en snijd de prei in de lengte in vieren en vervolgens in kleine blokjes.
    5. Snijd de rode paprika doormidden, verwijder het steeltje en de zaadlijsten en snijd het vruchtvlees in blokjes.
    6. Fruit de ui in een klontje roomboter in een hapjespan, voeg de prei, de paprika en de ras el hanout toe en bak dit 3 minuten.
    7. Snijd intussen de komkommer in blokjes en voeg deze samen met de bloemkoolcouscous en de garnaaltjes toe aan de prei en paprika en verwarm het gerecht nog 2 minuten.
    8. Snijd de omelet in reepjes en leg ze bovenop de bloemkoolcouscous.

    bloemkoolsalade
    Sven

    Bloemkoolsalade

    Heerlijke salade met veel groente. In deze salade gebruiken we rouwe bloemkool.
    Voorbereidingstijd 10 minuten
    Totale tijd 10 minuten
    Porties: 2
    Gang: lunch
    Keuken: Salades

    Ingrediënten
      

    • 400 gr Bloemkool
    • 100 gr Jonge kaas
    • 200 gr Doperwten
    • 2 el Pompoenpitten
    Voor de dressing
    • 80 gr Yoghurt
    • 30 gr Mosterd
    • 20 gr Honing
    • 1 el Dille
    • 1 snuf Peper
    • Zout naar smaak

    Method
     

    1. Maal de bloemkool fijn in de keukenmachine. Niet te lang, en doe het in kleine beetjes.
    2. Doe de bloemkool in een ruime kom en voeg de doperwten toe
    3. Snijd de kaas in blokjes en voeg ook toe
    4. Meng de ingrediënten voor de dressing en voeg toe aan de salade
    5. Schep alles door elkaar en verdeel over twee borden
    6. Serveer met de pompoenpitten (evt kort roosteren voor meer smaak)

  • Bloemkoolpuree
    |november 1st, 2020|