Borstvoeding geven in een druk leven
Mijn zoontje is 7 maanden oud en ik geef hem borstvoeding. Zijn grotere zus heeft ook borstvoeding gehad. 10 maanden. Dat dat niet vanzelf ging, lees je in mijn blog 'Waarom borstvoeding geven' dat ik in 2017 schreef. We zijn bijna 5 jaar verder, en met Otis kon ik alles voor een tweede keer doen. In deze blog deel ik hoe dat gaat. Borstvoeding geven als je werkt In Nederland stoppen veel vrouwen met het geven van borstvoeding als ze weer beginnen met werken. En ik begrijp dit ontzettend goed. Want wat is het zwaar. Je moet sterk in je
Nieuwe keuken kopen in 10 stappen
Het kopen van een nieuwe keuken moet een feest zijn. Je gaat een grote aanschaf doen en wilt het geld op de juiste manier uitgeven. Spijt wil je achteraf niet hebben. Je wilt de juiste keuzes maken bij het kopen van jouw nieuwe keuken. Met ons stappenplan en handige tips helpen wij jou bij het vinden van de keuken die helemaal bij je past. We schrijven dit artikel omdat wij bij het kopen van onze nieuwe keuken graag een stappenplan als dit gehad hadden willen hebben. Uiteindelijk zijn we er helemaal uitgekomen, het heeft alleen allemaal een stukje langer geduurd.
11x gezonde winter recepten
It's wintertime! En hoe, het heeft flink gesneeuwd en het blijft nog een hele week liggen ook. En als klap op de vuurpijl kunnen we ook nog schaatsen. Wat een geluk! Speciaal voor de winterliefhebbers heb ik onze lekkerste winter recepten op een rijtje gezet. Gezond eten in de winter Ieder seizoen heeft zijn eigen smaken wat eten betreft. Ook zijn er steeds weer andere groenten in het seizoen. De groenten die van eigen land komen zijn super vers, gezond en minder belastend voor het milieu dan de groenten die van ver moeten komen. Een goede reden dus om typische
Onze allereerste échte kookvideo!
Yes! Eindelijk. Dit is waarom we ons huis verbouwd hebben en die mooie Tieleman keuken hebben laten plaatsen. We kunnen eindelijk kookvideo's gaan maken! En wat vinden we dat leuk om te doen. Het is hier en daar nog wel een beetje wennen en ontdekken. We hebben het nog niet eerder op deze manier gedaan. Maar vooralsnog zijn we best tevreden over deze eerste video in onze nieuwe keuken. We vinden het vooral leuk om het op onze eigen manier te doen. In de video vertelt Jennifer nog kort over de goede service van Tieleman keukens. Dat komt misschien een
Vegan BBQ recepten
Echte liefhebbers BBQ-en het hele jaar door. Maar toch doen we dit massaal als de zonnestralen harder gaan schijnen. Met deze vegan BBQ recepten willen we laten zien dat er meer is dan een gegrilde maiskolf en de gepofte zoete aardappel. Groente van de BBQ zijn voedzaam en fantastisch lekker! We werden laatst uitgenodigd voor een etentje bij goede vrienden. Het werd een BBQ en het app gesprek ging ongeveer zo: A: BBQ aanzetten?Ik: Jaaa goed idee!A: voorkeuren?Ik: Groente!A: okA: nog tips voor groente op de BBQ?Ik: zoete aardappel, puntpaprika, asperges, aubergine, 't kan allemaal! Na een koud drankje in
27x zoete aardappel recepten
Deze oranje en roze beauties zijn heerlijke groenten die iedereen zo nu en dan zou moeten verwerken in zijn eetpatroon. Ik heb het over de zoete aardappel. Ook wel bataat genoemd. Je zou misschien denken dat de zoete aardappel familie is van de gewone aardappel, maar dat is niet het geval. De zoete aardappel is een knol, hij groeit onder de grond en bestaat vooral uit inuline. Dit is een koolhydraat die minder eenvoudig wordt afgebroken tot glucose dan zetmeel. Waar de gewone aardappel uit bestaat. Dat maakt dat we fan zijn van de zoete aardappel. Inuline wordt afgebroken in
De grote verbouwing, klaar!
Maar dat durf ik niet te zeggen ofzo. Klaar. Ik ben van het type dat eigenlijk altijd wel iets zou kunnen 'doen' in huis. Niet omdat ik niet tevreden ben met hoe het is. Maar omdat ik het eigenlijk ook gewoon leuk vind om te doen. Kleine klusjes, dat dan wel. Zo'n mega verbouwing, dat zal ik niet snel meer doen. Maar het is dus wel een soort van af nu. Het is weer bewoonbaar. Met mooie vloer, keuken, een bank om op neer te ploffen en een eettafel om uitgebreid te tafelen. Gek eigenlijk hoe je kunt verlangen naar
Zo belangrijk is daglicht voor je gezondheid!
Wakker worden door de aaiende zonnestralen op je gezicht. Wat is de lente toch heerlijk! En we kunnen je vertellen. Het is nog eens gezond ook. In dit artikel lees je het belang van daglicht op onze gezondheid. De draaiveer Voor velen een suf begrip, maar je biologische klok is de draaiveer van ons dagelijkse doen en laten. Een biologische klok geeft je hersenen een seintje wanneer het bed- en wektijd is. Daarnaast wordt je bloeddruk, lichaamstemperatuur en stofwisseling erop afgestemd. Deze biologische klok wordt afgestemd op de hoeveelheid daglicht die je dagelijks tot je neemt. Benodigde hoeveelheid daglicht Dagelijks
Yes! Daar is onze nieuwe keuken!
Onze nieuwe keuken, ta ta tadaaaaa eindelijk staat hij er. 's Morgens vroeg reden de monteurs van Tieleman Keukens onze straat in met een aanhanger vol kasten, planken, lades, keukenapparatuur en een giga-aanrechtblad. Het wachten werd deze dag goed beloond. Ein-de-lijk was het dan zover: de keuken kon geplaatst worden. Wat hebben we hier naar uitgekeken! In onze nieuwe vlog kun je super snel zien hoe onze keuken vakkundig wordt gemonteerd. De fotocamera stond twee dagen lang op statief en maakte elke minuut een foto. Het resultaat is een time-lapse video waarin de keuken in no-time wordt opgebouwd. Uiteraard zie
Sterk tegen corona. Zorgen voor een krachtig afweersysteem.
Er worden serieuze maatregelen getroffen om de pandemie die veroorzaakt wordt door het coronavirus in goede banen te leiden. Ik vind dat we dat in Nederland op een goede en adequate manier doen. Bij gebrek aan een vaccin gaan we groepsimmuniteit opbouwen om zodoende kwetsbare personen te beschermen. Het gevolg hiervan is dat een deel van de Nederlandse bevolking het virus gaat krijgen. Maar door contact met anderen zo veel mogelijk te beperken, kunnen we de besmettingen spreiden en mensen die extra medische zorg nodig hebben deze zorg ook bieden. Ik wil dan ook hier nogmaals benadrukken hoe belangrijk het